怎样预防阴道炎?-上海中医医院


据上海市中医医院妇科介绍,预防阴道炎应注意以下几点:
 
1、不滥用抗生素和洗液
 
  滥用抗生素副作用很多,除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等,对女性的更大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌,滋生霉菌。
 
  此外,越来越多的女人选择用洗液清洁私密处,殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群,进而引发或加重各种阴道炎症。
 
2、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴
 
  不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗,时间一长,会导致外阴干燥,从而破坏阴道菌群平衡。所以,呵护私密处的非常好方法,还是每天用温开水清洗,少接触香皂等沐浴品。
 
3、不过度吃甜食
 
  过多吃甜食,会导致体内糖分过多而产生大量的酸,也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境,造成霉菌过度滋生、繁殖。
 
4、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫
 
  长期久坐、穿紧身裤、用护垫,会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下,再加上空气流通差、散热难等,特别适合霉菌生长,久而久之,就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分,对健康女性而言,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。
 
5、坚持运动锻炼
 
  当女性身患感冒等疾病时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
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